|
HOEVEEL
KOOLHYDRATEN ETEN VOOR EEN WEDSTRIJD?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Wat is je
lichaamsgewicht?
|
|
|
|
Voor welke
inspanning bereid je je voor?
|
|
|
|
Met welke duur?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Welke dag wil je
invullen?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
DEFINIEER JE
VOEDINGSKEUZES
|
|
|
Hieronder kan je kiezen welke voedingsmiddelen je gaat
consumeren om deze hoeveelheid koolhydraten te consumeren. Duid vervolgens de
hoeveelheid aan. De calculator berekent hoeveel KH je nog te gaan hebt. Je
kan onderaan ook je eigen voedingswaren toevoegen. Vul dan in hoeveel je
ervan gaat eten (#g of #ml) en hoeveel KH ze per 100g bevatten (#gKH/100g).
Dit wordt vervolgens mee opgenomen in de berekening.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Voedingsmiddelenlijst
|
#g of #ml
|
#g KH
|
#g KH totaal
|
#g nog te definiëren
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Eigen
voedingsmiddelen
|
#g of #ml
|
#gKH/100g
|
#g KH
|
#g KH tot
|
#g nog te definiëren
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|