De 7 essentiële mindskills voor goede sportprestaties

DE 7 SKILLS

[accessally_has_any_tag tag_id='244' comment='PSY_Vid2_visited']

[/accessally_has_any_tag]

[accessally_has_any_tag tag_id='245' comment='PSY_Vid3_Visited']

[/accessally_has_any_tag]

Sportpsychologe Inez Swinnen gidst je door de 7 belangrijkste mentale vaardigheden:

Sportpsychologe Inez Swinnen gidst je door de mindskills...

[accessally_missing_any_tag tag_id='244' comment='PSY_Vid2_visited']

Van zodra je deze video hebt bekeken, klik op onderstaande knop om het volgende deel van dit programma te ontgrendelen:

[accessally_custom_operation operation_id="5"]

[/accessally_missing_any_tag]

[accessally_has_any_tag tag_id='244' comment='PSY_Vid2_visited']

Good job! Je hebt nu toegang tot het volgende deel van dit miniprogramma.

[/accessally_has_any_tag]

Interessant? Deel dit programma met je vrienden:

Maak van mentale training een vast onderdeel van je trainingsprogramma 

In deze video bespreekt sportpsychologe Inez Swinnen de belangrijkste mentale kwaliteiten die nodig zijn voor goede sportprestaties. Je leert het belang van zelfvertrouwen en van je goed kunnen concentreren tijdens de training of wedstrijd. Een mentaal getraind atleet kan bovendien goed visualiseren, weet om te gaan met druk, stelt zijn eigen doelen, is gemotiveerd om iedere dag weer het beste van zichzelf te geven en wordt niet afgeremd door angst of negatieve gedachten.

Het is aangeraden om bij jezelf na te gaan in welke mate deze vaardigheden al dan niet goed ontwikkeld zijn. De kans is immers erg groot dat je nog nooit bewust aandacht hebt besteed aan deze cruciale aspecten van goede sportprestaties.​

Als je iets hebt geleerd in dit onderdeel en je jouw mentale vaardigheden en sportprestaties een stevige duw in de rug wil geven, dan kan ons uitgebreide mentale trainingsprogramma Mind.Set.Match! hier zeker bij helpen.

>