Mod 5 Sportspecifieke verschillen

[mk_page_section bg_image=”https://vip.evermove.com/wp-content/uploads/2016/09/skbj_mod_bg_1.png” border_color=”#5e5e5e” bg_position=”center center” bg_repeat=”no-repeat” bg_stretch=”true” enable_3d=”true” min_height=”401″ full_width=”true” el_class=”cl1″ sidebar=”sidebar-1″][vc_column][mk_header align=”center” hover_styles=”4″ menu_location=”second-menu” logo=”false” burger_icon=”false” search_icon=”false” woo_cart=”false”][/vc_column][/mk_page_section][mk_page_section sidebar=”sidebar-1″][vc_column width=”1/4″][mk_ornamental_title font_family=”none” font_size=”20″ ornament_style=”norman-single” ornament_color=”#606060″ margin_top=”10″ margin_bottom=”10″]

Module 5

[/mk_ornamental_title][vc_wp_custommenu nav_menu=”8″][/vc_column][vc_column width=”3/4″][mk_padding_divider size=”25″][vc_column_text]

Sportspecifieke aandachtspunten

In dit onderdeel geef ik specifieke richtlijnen voor de voornaamste sporten. Je zal merken dat je ondertussen zelf de belangrijkste voorwaarden kent waaraan de sportvoeding moet voldoen in functie van de kenmerken van de inspanning (duur, intensiteit…). Dit is natuurlijk de bedoeling: je een manier van denken aanleren die je kan gebruiken voor elk type inspanning.[/vc_column_text][mk_content_box heading=”CHECKLIST”][vc_column_text]Klik op de verschillende onderdelen hieronder om ze onmiddellijk in de video te bekijken. De onderdelen die niet op jou van toepassing zijn kan je gewoon afvinken. Je hebt 0% van dit onderdeel voltooid.

1De principes die de basis vormen voor sportvoeding voor, tijdens en na de inspanning
2Specifieke richtlijnen voor voetbal
3Specifieke richtlijnen voor wielrennen
4Specifieke richtlijnen voor atletiek
5Specifieke richtlijnen voor zwemmen
6Specifieke richtlijnen voor tennis
7Download de presentatie van dit onderdeel
[/vc_column_text][vc_column_text]
[mk_image src=”https://vip.evermove.com/wp-content/uploads/2016/10/like.png” image_width=”25″ image_height=”25″ crop=”true” lightbox=”false” frame_style=”simple” target=”_self” caption_location=”inside-image” align=”left” margin_bottom=”10″]Goed zo, [accessally_user_firstname]!
[/vc_column_text][/mk_content_box][vc_row_inner][vc_column_inner][mk_padding_divider size=”31″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][mk_content_box heading=”VIDEO”][vc_column_text align=”center” margin_bottom=”50″]
[/vc_column_text][/mk_content_box][mk_padding_divider size=”31″][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/4″][mk_image src=”https://vip.evermove.com/wp-content/uploads/2016/10/skbj_mod456_image_5.png” image_size=”full” link=”https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/skbj/SKBJ_pdf/Sportvoedingsformule_jongeren_Mod5_sportspecifiek.pdf” align=”center”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”3/4″][vc_column_text]

Presentatie ‘Sportspecifieke richtlijnen’

Download hier de presentatie van deze video.

DOWNLOAD[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][mk_padding_divider size=”31″][mk_button dimension=”flat” corner_style=”rounded” size=”medium” url=”/module-5/mod5-tandverzorging/” align=”center”]Volgende onderdeel[/mk_button][/vc_column][/mk_page_section]

  • An Heyneman schreef:

    Onze zoon doet atletiek. Vaak beginnen deze wedstrijden op de meest onmogelijke uren en is het moeilijk om de drie uur voor wedstrijd te respecteren.
    – moet men beginnen rekenen vanaf opwarming – drie uur of wedstrijd min drie uur;
    – wat geeft men aan iemand wanneer hij om 13 uur moet lopen in het WE? Een uitgebreid ontbijt om 9 uur of licht ontbijt rond 8 uur en nog wat koolhydraten rond 10 uur?

  • >