Mod 3 Drinken

[mk_page_section bg_image=”https://vip.evermove.com/wp-content/uploads/2016/09/skbj_mod_bg_6.png” border_color=”#5e5e5e” bg_position=”center bottom” bg_repeat=”no-repeat” bg_stretch=”true” enable_3d=”true” min_height=”401″ full_width=”true” el_class=”cl1″ sidebar=”sidebar-1″][vc_column][mk_header align=”center” hover_styles=”4″ menu_location=”second-menu” logo=”false” burger_icon=”false” search_icon=”false” woo_cart=”false”][/vc_column][/mk_page_section][mk_page_section sidebar=”sidebar-1″][vc_column width=”1/4″][mk_ornamental_title font_family=”none” font_size=”20″ ornament_style=”norman-single” ornament_color=”#606060″ margin_top=”10″ margin_bottom=”10″]

Module 3

[/mk_ornamental_title][vc_wp_custommenu nav_menu=”6″][/vc_column][vc_column width=”3/4″][mk_padding_divider size=”25″][vc_column_text]

Wat en hoeveel drinken jongeren best?

Jongeren hebben net als volwassene voldoende vocht nodig om goed te kunnen ontwikkelen en sporten. Ze zijn veel gevoeliger aan uitdroging en prestatieverlies omdat ze minder goed kunnen zweten en sneller warmte opstapelen. Je kind voldoende en de juiste dingen laten drinken doorheen de dag en voor, tijdens en na het sporten is dus echt cruciaal voor een goede gezondheid en optimale prestaties.[/vc_column_text][mk_content_box heading=”CHECKLIST”][vc_column_text]

Vink de acties af wanneer je ze hebt uitgevoerd. Je hebt 0% van dit onderdeel voltooid.

1Bekijk de video van dit onderdeel
2Download de calculator en doe de test enkele keren in verschillende omstandigheden
3Download de presentatie van dit onderdeel
[/vc_column_text][/mk_content_box][vc_row_inner][vc_column_inner][mk_padding_divider size=”31″][vc_video link=”https://vimeo.com/189037321″][vc_column_text][/vc_column_text][vc_text_separator title=”Downloads” i_icon_fontawesome=”fa fa-cloud-download” i_color=”sky” color=”sky” add_icon=”true”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/4″][mk_image src=”https://vip.evermove.com/wp-content/uploads/2016/10/skbj_mod3_dldimage_1.png” image_size=”full” frame_style=”rounded” link=”https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/skbj/SKBJ_pdf/Calculator+vochtadvies+jongeren.xlsx”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”3/4″][vc_column_text]

Calculator ‘vochtverlies’

Download hier de calculator waarmee je zelf kan berekenen hoeveel je kind moet drinken voor, tijdens en na het sporten. Je krijgt een evaluatie van de metingen die je doet én advies om in de toekomst op een ideale manier te drinken voor, tijdens en na het sporten.

DOWNLOAD[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/4″][mk_image src=”https://vip.evermove.com/wp-content/uploads/2016/10/skbj_mod3_dldimage_2.png” image_size=”full” frame_style=”rounded” link=”https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/skbj/SKBJ_pdf/SportvoedingsformuleJongeren_Mod3_Drinken.pdf”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”3/4″][vc_column_text]

Presentatie ‘Hoeveel moeten jongeren drinken?’

Download hier de presentatie van deze video.

DOWNLOAD[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][mk_button dimension=”flat” corner_style=”rounded” size=”medium” url=”/module-3/mod3-conclusie/” align=”center”]Volgende onderdeel[/mk_button][/vc_column][/mk_page_section]

  • An Heyneman schreef:

    Heeft het voor duursporters zin om de laatste 24 uur voor de prestatie extra koolhydraten tot zich te nemen om zo de beperkte reserve in ons lichaam wat te verhogen?

  • DOMINIQUE PUNNEWAERT schreef:

    Tijdens wedstrijden in de wintermaanden hebben mijn kinderen het vaak moeilijk om regelmatig te drinken. Is het dan aangeraden om over te schakelen op een hypertone sportdrank i.p.v. isotone sportdrank? En heeft dit dat niet het nadeel dat dit weer invloed kan hebben op de maag?

  • Annick Mulier schreef:

    Interessante informatie, nog geen vragen

  • Karoline De Corte schreef:

    Het is allemaal duidelijker aan het worden door de zeer goede uitleg!

  • >