Mod2-Eiwitten

[mk_page_section bg_image=”https://vip.evermove.com/wp-content/uploads/2016/09/skbj_mod_bg_3.png” border_color=”#5e5e5e” bg_position=”center bottom” bg_repeat=”no-repeat” bg_stretch=”true” enable_3d=”true” min_height=”401″ full_width=”true” el_class=”cl1″ sidebar=”sidebar-1″][vc_column][mk_header align=”center” hover_styles=”4″ menu_location=”second-menu” logo=”false” burger_icon=”false” search_icon=”false” woo_cart=”false”][/vc_column][/mk_page_section][mk_page_section sidebar=”sidebar-1″][vc_column width=”1/4″][mk_ornamental_title font_family=”none” font_size=”20″ ornament_style=”norman-single” ornament_color=”#606060″ margin_top=”10″ margin_bottom=”10″]Module 2[/mk_ornamental_title][vc_wp_custommenu nav_menu=”5″][/vc_column][vc_column width=”3/4″][mk_padding_divider size=”25″][vc_column_text]

Ewitten

Een jonge sporter die te weinig of de verkeerde soort eiwitten eet loopt vroeg of laat tegen problemen aan. Hier leer je er alles over.[/vc_column_text][mk_content_box heading=”CHECKLIST”][vc_column_text]

Vink de acties af wanneer je ze hebt uitgevoerd. Je hebt 0% van dit onderdeel voltooid.

1Bekijk video 1: alles over eiwitten
2Download de presentatie van video 1
3Bekijk video 2: eiwitten praktisch vanuit de keuken
4Bekijk video 3: belangrijke vragen en antwoorden
[/vc_column_text][vc_column_text]
[mk_image src=”https://vip.evermove.com/wp-content/uploads/2016/10/brick.png” image_width=”25″ image_height=”25″ crop=”true” lightbox=”false” frame_style=”simple” target=”_self” caption_location=”inside-image” align=”left” margin_bottom=”10″]Good job! Alweer een bouwsteen van deze module afgerond. Op naar de volgende!
[/vc_column_text][/mk_content_box][vc_row_inner][vc_column_inner][mk_padding_divider size=”31″][vc_column_text]

Ewitten: de bouwstenen van ons lichaam

In deze video leer je de belangrijkste elementen over eiwitten voor jonge sporters.[/vc_column_text][vc_video link=”https://vimeo.com/188141256″][mk_padding_divider size=”31″][vc_column_text]

Je notities kan je hier bijhouden
Click here to enter your note
[/vc_column_text][vc_text_separator title=”Downloads” i_icon_fontawesome=”fa fa-cloud-download” i_color=”sky” color=”sky” add_icon=”true”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/4″][mk_image src=”https://vip.evermove.com/wp-content/uploads/2016/10/skbj_mod2_pdf_2.png” image_size=”full” frame_style=”rounded” link=”https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/skbj/SKBJ_pdf/SportvoedingsformuleJongeren_Mod2_Eiwitten.pdf”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”3/4″][vc_column_text]

Presentatie ‘Alles over Eiwitten’

Download hier de presentatie van deze eerste video.

DOWNLOAD[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][mk_padding_divider size=”31″][vc_column_text]

Eiwitten – praktisch

Laat ons eens heel praktisch naar eiwitten kijken vanuit de keuken.[/vc_column_text][vc_video link=”https://vimeo.com/187878739″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][mk_padding_divider size=”31″][vc_column_text]

Eiwitten: belangrijke vragen

Het antwoord op enkele belangrijke en veelgestelde vragen geef ik je hier.[/vc_column_text][vc_video link=”https://vimeo.com/187882361″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][mk_button dimension=”flat” corner_style=”rounded” size=”medium” url=”/module-2/mod2-vetten/” align=”center”]Volgende onderdeel[/mk_button][/vc_column][/mk_page_section]

  • Chantal Van Nueten schreef:

    .

  • DOMINIQUE PUNNEWAERT schreef:

    Mijn kinderen zijn wielrenners. Na een wedstrijd, die meestal 1,5 à 2 uur duurt, is het niet altijd evident om binnen de 45 min thuis te zijn. Als herstelvoeding kiezen wij er meestal voor om een recuperatiedrank (trisport of etixx) te geven. Is dit wel gezond voor opgroeiende tieners van 15-16 jaar? Mijn dochter lust geen enkel melkproduct noch yoghurt. En mijn zoon heeft het ook bv. moeilijk om na een wedstrijd binnen het uur te eten.

  • Annick Mulier schreef:

    Klopt het dat je binnen de 30 min na een training de eiwitten moet aanvullen omdat nadien dit nog weinig effect heeft?

  • Liselot Seye schreef:

    Wat geef ik mijn kind het best tijdens de pauze die ongeveer 1 uur duurt tussen 2 intensieve trainingen van telkens 1 u? Ze sport dagelijks 2 tot 3 uur. Enkel richten op energieopname of toch een tussendoortje met eiwitten?

  • Liselot Seye schreef:

    Shakes als recuperatiedrank wordt pas aangeraden vanaf 16 jaar. Als ik het voedingsetiket vergelijk met dat van een magere chocomelk, merk ik dat er meer dan dubbel zoveel eiwitten zitten in een shake(18g tov 8g op 250ml). Kan een shake dan geen goed alternatief zijn na een zware training (met het oog op eiwitopname) voor een kind jonger dan 16? Is het gebruik ervan schadelijk voor jonge kinderen?

  • >