Dashboard   |   Account   |  Log Uit

Module 3

WANNEER VERMAGEREN?

4 - STEL JE PLAN OP

0%

Met de calculator die we gemaakt hebben kan je jouw periode van gewichtsverlies/lichaamsoptimalisatie afstemmen op de planning van je sportjaar. [accessally_has_any_tag tag_id='325' comment='SLIM_recreatief']Voor een recreatief sporter als jij is de planning van je sportjaar waarschijnlijk vrij eenvoudig, dus heel gecompliceerd hoeft dit niet te worden (we geven verderop een concrete uitwerking voor onze recreatieve sporters). [/accessally_has_any_tag][accessally_has_any_tag tag_id='324' comment='SLIM_gedreven']Voor een gedreven sporter als jij is de planning van je sportjaar echt belangrijk, dus de koppeling van beide is essentieel om je slaagkansen te maximaliseren (we geven verderop een concrete uitwerking voor onze gedreven recreatieve sporters). [/accessally_has_any_tag][accessally_has_any_tag tag_id='323' comment='SLIM_competitief']Voor een competitief sporter als jij is een goede planning van je sportjaar super belangrijk, dus de koppeling van beide is essentieel om je slaagkansen te maximaliseren (we geven verderop een concrete uitwerking voor onze competitieve sporters). [/accessally_has_any_tag][accessally_has_any_tag tag_id='354' comment='SLIM_ongepland']Je hebt in het verleden hier geen aandacht aan besteed, dus volg deze richtlijnen zeker aandachtig. [/accessally_has_any_tag][accessally_has_any_tag tag_id='355' comment='SLIM_semiplan']Je hebt in het verleden hier maar een beetje aandacht aan besteed, dus volg deze richtlijnen zeker aandachtig.[/accessally_has_any_tag][accessally_has_any_tag tag_id='356' comment='SLIM_sterkplan']Je hebt in het verleden hier al vrij veel aandacht aan besteed, maar waarschijnlijk kunnen deze tools je helpen om dit nog beter te doen![/accessally_has_any_tag]


Volg samen met Stephanie deze voorbeelden om te leren hoe je dit proces best aanpakt:


Calculator: voorbeeld 1

Calculator: voorbeeld 2

1Ik heb deze voorbeelden bekeken
2Ik heb mijn planning opgesteld, de haalbaarheid ervan geëvalueerd en een weekplanning gesimuleerd
3Ik heb de uitwerking van dit onderdeel op mijn sportief profiel bekeken


Calculator

Hieronder vind je de calculator terug waarmee je jouw eigen plan kan opstellen, verfijnen en week per week kan invullen en bijsturen.
Opgelet: vul alle velden en selecties in, anders worden sommige berekeningen niet of niet volledig correct uitgevoerd.

1Ik heb deze voorbeelden bekeken
2Ik heb mijn planning opgesteld, de haalbaarheid ervan geëvalueerd en een weekplanning gesimuleerd
3Ik heb de uitwerking van dit onderdeel op mijn sportief profiel bekeken

Case studies

Klik hieronder voor de praktische toepassing van de calculator op de cases van jouw sportief profiel:

[accessally_has_all_tag tag_id='323' comment='SLIM_competitief']

COMPETITIEF

[/accessally_has_all_tag] [accessally_missing_all_tag tag_id='323' comment='SLIM_competitief']

COMPETITIEF

[/accessally_missing_all_tag]

[accessally_has_all_tag tag_id='324' comment='SLIM_gedreven']

GEDREVEN RECREATIEF

[/accessally_has_all_tag] [accessally_missing_all_tag tag_id='324' comment='SLIM_gedreven']

GEDREVEN RECREATIEF

[/accessally_missing_all_tag]

[accessally_has_all_tag tag_id='325' comment='SLIM_recreatief']

RECREATIEF RECREATIEF

[/accessally_has_all_tag] [accessally_missing_all_tag tag_id='325' comment='SLIM_recreatief']

RECREATIEF RECREATIEF

[/accessally_missing_all_tag]

1Ik heb deze voorbeelden bekeken
2Ik heb mijn planning opgesteld, de haalbaarheid ervan geëvalueerd en een weekplanning gesimuleerd
3Ik heb de uitwerking van dit onderdeel op mijn sportief profiel bekeken


Copyright (c) Evermove

>