Dashboard   |   Account   |  Log Uit

Module 3

WANNEER VERMAGEREN?

3 - INVULLing tijdslijn van vermagering

0%

Om een goede planning van je gewichtsverlies doorheen het sportjaar te kunnen opmaken, moet je minstens drie zaken bepalen:

  1. je streefdatum en -gewicht of lichaamssamenstelling
  2. je startdatum -gewicht of lichaamssamenstelling
  3. de grove planning van je sportjaar tussen 1 en 2

Of met andere woorden: waar je naartoe wil, vanwaar je vertrekt en wat er gaat gebeuren tussen beide.

Klik in onderstaande figuur daarom eerst op A, dan op B en tenslotte op C

1Ik heb deze drie cruciale elementen om mijn gewichtsverlies goed te kunnen plannen bekeken
2Ik heb de toepassing hiervan op mijn sportief profiel bekeken

Praktisch voorbeeld

Deze richtlijnen worden hier concreet uitgelegd voor een typische jaarindeling voor jouw profiel ([accessally_has_any_tag tag_id='325' comment='SLIM_recreatief']recreatief sporter[/accessally_has_any_tag][accessally_has_any_tag tag_id='324' comment='SLIM_gedreven']gedreven sporter[/accessally_has_any_tag][accessally_has_any_tag tag_id='323' comment='SLIM_competitief']competitief sporter[/accessally_has_any_tag]):

[accessally_has_all_tag tag_id='323' comment='SLIM_competitief']

COMPETITIEF

[/accessally_has_all_tag] [accessally_missing_all_tag tag_id='323' comment='SLIM_competitief']

COMPETITIEF

[/accessally_missing_all_tag]

[accessally_has_all_tag tag_id='324' comment='SLIM_gedreven']

GEDREVEN RECREATIEF

[/accessally_has_all_tag] [accessally_missing_all_tag tag_id='324' comment='SLIM_gedreven']

GEDREVEN RECREATIEF

[/accessally_missing_all_tag]

[accessally_has_all_tag tag_id='325' comment='SLIM_recreatief']

RECREATIEF RECREATIEF

[/accessally_has_all_tag] [accessally_missing_all_tag tag_id='325' comment='SLIM_recreatief']

RECREATIEF RECREATIEF

[/accessally_missing_all_tag]

1Ik heb deze drie cruciale elementen om mijn gewichtsverlies goed te kunnen plannen bekeken
2Ik heb de toepassing hiervan op mijn sportief profiel bekeken


Copyright (c) Evermove

>