Dashboard   |   Account   |  Log Uit

Module 3

WANNEER VERMAGEREN?

1 - welkom in module 3

0%

In dit deel van Sportief vermageren draait het helemaal om de timing van je gewichtsverlies

Je bent een [accessally_has_any_tag tag_id='325' comment='SLIM_recreatief']recreatief sporter[/accessally_has_any_tag][accessally_has_any_tag tag_id='324' comment='SLIM_gedreven']gedreven sporter[/accessally_has_any_tag][accessally_has_any_tag tag_id='323' comment='SLIM_competitief']competitief sporter[/accessally_has_any_tag] met een overwegend [accessally_has_any_tag tag_id='350' comment='SLIM_ectomorf']ectomorf[/accessally_has_any_tag][accessally_has_any_tag tag_id='351' comment='SLIM_mesomorf']mesomorf[/accessally_has_any_tag][accessally_has_any_tag tag_id='352' comment='SLIM_endomorf']endomorf[/accessally_has_any_tag] lichaamstype. Nu je weet wat en hoeveel je moet verliezen om je optimale gewicht/lichaamssamenstelling te bereiken gaan we in deze module jouw vermageringstraject plannen. Dit deel is cruciaal en verschilt fundamenteel van de manier waarop iemand die niet sportief is zijn of haar gewichtsverlies best aanpakt. Ik hoop dat je al beter begrijpt waarom je eerst dit en de vorige onderdelen onder de knie moet krijgen vooraleer we het over je voeding zelf kunnen hebben!

1Download het werkboek van module 3
2Bekijk de inleidende video
3Geef een antwoord op onderstaande vraag en duid dit ook aan in je werkboek


1Download het werkboek van module 3
2Bekijk de inleidende video
3Geef een antwoord op onderstaande vraag en duid dit ook aan in je werkboek


1Download het werkboek van module 3
2Bekijk de inleidende video
3Geef een antwoord op onderstaande vraag en duid dit ook aan in je werkboek

In welke mate heb jij je poging(en) tot gewichtsoptimalisatie in het verleden bewust gepland?


Copyright (c) Evermove

>