Dashboard   |   Account   |  Log Uit

Module 6

JE GEWICHT BEHOUDEN

5 - BESLUIT EN FEEDBACK

0%

Proficiat!

Je bent aan het einde van dit programma gekomen. We hebben nu heel het proces van Sportief vermageren overlopen en je hebt ongetwijfeld een hoop nieuwe kennis en vaardigheden opgedaan:

  • we zijn in de inleiding begonnen met het definiëren van je sportief profiel
  • vervolgens hebben we in module 1 bekeken hoe je gezond en correct moet vermageren als sporter en waarom je je zeker niet moet wagen aan één of ander populair dieet
  • in module 2 hebben we je lichaamstype en -maten, je energieverbruik en lichaamssamenstelling in kaart gebracht om een duidelijk doel op te stellen
  • in module 3 heb je een concreet plan opgesteld voor jouw gewichtsverlies dat rekening houdt met de timing van je sportjaar én met de inhoud van je wekelijkse trainingsprogramma
  • in module 4 hebben we je dagelijkse voeding gemonitord, geëvalueerd en bijgestuurd
  • in module 5 hebben we de invloed van je training en voeding op elkaar bekeken en heb je tal van tips gekregen om zoveel mogelijk vet te verbranden en ook voorbeeld voedingsschema's voor verschillende soorten dagen
  • in deze laatste module leerde je tot slot hoe je best je gewicht kan behouden eens je het bent verloren en wat je moet doen nadat je belangrijkste sportieve doelen achter de rug liggen

Niet slecht gewerkt, toch?

Je kan je progressie doorheen alle onderdelen van dit programma in één oogopslag bekijken op deze pagina.

Bedankt!

Ik wil je héél graag bedanken voor je deelname:

1Bekijk de laatste video
2Geef ons feedback!


Help ons door iemand anders te helpen

Evermove is een klein bedrijf en we investeren onze inkomsten liever in het maken van betere programma's voor jou dan aan marketing en reclame. Als je tevreden was met dit programma en je kent nog mensen zoals jij die baat zouden hebben bij dit programma, dan zouden we het appreciëren moest je ons kunnen doorverwijzen. Je zou ons dan ook een plezier doen door hun contactgegevens (naam, email) hieronder door te geven. We garanderen uiteraard 100% confidentiële behandeling van deze gegevens. Dank bij voorbaat!


Ken je nog mensen die baat zouden hebben bij dit programma? Laat het ons hier weten.

Feedback

We hebben veel tijd en zorg besteed aan dit programma. Ik wil dan ook graag je feedback! Vul anoniem onderstaande vragenlijst in, het duurt slechts enkele minuten:

1Bekijk de laatste video
2Geef ons feedback!


Certificaat

Via de knop hieronder kan je jouw certificaat voor dit programma downloaden:

Bonus

Je blijft je toegang tot dit programma natuurlijk bewaren.
Vergeet niet dat je ook toegang hebt tot het bonusgedeelte:

Copyright (c) Evermove

>