Dashboard   |   Account   |  Log Uit

Module 6

JE GEWICHT BEHOUDEN

4 - QUIZ

0%

Korte test

Om dit onderdeel af te sluiten en vooraleer we het programma afronden moet je nog deze korte test doen!

Je moet op het einde van een sportjaar altijd best gewicht bijwinnen om de winter door te komen.
Iemand die vermagerde tot 60 kg en vervolgens op korte tijd terug verzwaart naar 63 kg die heeft waarschijnlijk te maken met het jojo-effect.
Als je altijd verkouden wordt in de winter dan heb je waarschijnlijk een te laag gewicht bereikt.
In de relatieve rustperiode na het seizoen is het een goed idee om je calorie-inname en verbruik nog eens even te herberekenen.
Wat doe je als je bij de start van het volgende sportseizoen toch terug 5kg meer weegt dan aan het eind van het vorige seizoen?


1Doe de quiz en haal minstens 70% (you know the drill :-)


Copyright (c) Evermove

>