Welkom [accessally_user_firstname], bij

Het Sportkookboek voor krachtsport

The online ´╗┐experience

Lever je beste prestaties met de juiste sportvoeding

Om je hierbij te helpen:
Bepaal je lichaamstype

Leuke test

Ben je ectomorf, mesomorf of endomorf van lichaamstype en wat zijn hiervan de gevolgen voor je sportprestaties en -voeding?

Welke drank drinken?

Definieer de inspanning en krijg advies

Definieer welke soort inspanning je gaat doen en je krijgt automatisch welk type drank je best drinkt als resultaat.

Bereken je energieverbruik

Handige calculator

Bepaal hoeveel energie je nodig hebt op basis van je geslacht, leeftijd, dagelijkse en sportactiviteiten.

Wat met hersteldrank?

Uitleg + recepten

De ene hersteldrank is de andere niet. Wat zijn de belangrijkste kenmerken en hoe kan je zelf een hersteldrank maken in enkele minuten tijd?

>