Praktische gidsen

Wat eten en drinken voor, tijdens en na een loopevenement

Deze richtlijnen kan je toepassen voor iedere zware loopinspanning zoals een wedstrijd, evenement of zware training.

Wat eten en drinken voor, tijdens en na een zware fietstocht

Deze richtlijnen kan je toepassen voor iedere zware fietsinspanning zoals een wedstrijd, cyclosportieve tocht of zware training.

>