Welkom [accessally_user_firstname], bij

Het Sportkookboek voor duursporters

The online ´╗┐experience

Lever je beste prestaties met de juiste sportvoeding

Om je hierbij te helpen:
Bepaal je lichaamstype

Leuke test

Ben je ectomorf, mesomorf of endomorf van lichaamstype en wat zijn hiervan de gevolgen voor je sportprestaties en -voeding?

Welke drank drinken?

Definieer de inspanning en krijg advies

Definieer welke soort inspanning je gaat doen en je krijgt automatisch welk type drank je best drinkt als resultaat.

Wat met hersteldrank?

Uitleg + recepten

De ene hersteldrank is de andere niet. Wat zijn de belangrijkste kenmerken en hoe kan je zelf een hersteldrank maken in enkele minuten tijd?

Bereken je energieverbruik

Handige calculator

Bepaal hoeveel energie je nodig hebt op basis van je geslacht, leeftijd, dagelijkse en sportactiviteiten.

Hoeveel moet ik drinken?

Handige calculator

Uitdroging is de vijand van iedere duursportprestatie. Bereken met deze calculator hoeveel je moet drinken op basis van jouw individuele kenmerken.

Wat eten/drinken ifv. een evenement?

Handige stappenplannen

Wat eet en drink je best i.f.v. een sportieve inspanning zoals een cyclosportieve tocht of loopevenement? Download het stappenplan.

[accessally_missing_any_tag tag_id='269' comment='Webinar_SKBD_registered']

Volg zeker ook mijn Expert Class: Hoe word ik een kampioen in sportvoeding?

Neem vanuit je luie zetel deel aan mijn gratis workshop waarin ik je nog meer uitleg geef over sportvoeding voor duursporters. Schrijf in met hetzelfde emailadres als dit waarmee je op dit platform inlogt.

Vind je geen geschikt moment? Probeer dan later nog eens in te schrijven. Ik zal de workshop op verschillende momenten proberen te organiseren.

[/accessally_missing_any_tag]

[accessally_has_any_tag tag_id='269' comment='Webinar_SKBD_registered']

Bedankt voor je inschrijving voor de Expert Class !

Download hier het werkboek dat je nodig hebt tijdens de online workshop! 

Vergeet niet om het tijdstip van de workshop vrij te houden in je agenda! Tot dan, 

[/accessally_has_any_tag]

>