Concentratie

Focus op de belangrijkste zaken

Je aandacht tijdens het sporten op de belangrijke zaken houden is een cruciale vaardigheid. Ga geconcentreerd door dit onderdeel!

Progressie


0%

De mindskill concentratie is helemaal afgerond.

Goed gedaan, [accessally_user_firstname]!

objectieven


1Beantwoord de vragen over jouw concentratievermogen
2Bekijk video 1: je gedachten in het hier en nu
3Bekijk video 2: voorbeelden
4Bekijk video 3: oefeningen
5Download de oefeningen en voer ze uit a.d.h.v. de richtlijnen

Doe de test


Lijk jij je concentratie te verliezen tijdens belangrijke momenten?
Volgende >
1/5

Concentratie: je gedachten in het hier en nu


Wie zich goed kan concentreren wordt zijn lichaam en de omgeving scherp gewaar en richt de aandacht op de informatie die belangrijk is om een zo goed mogelijke inspanning te leveren. In deze video leer je onder andere de 6 verschillende aandachtsniveau's kennen:

Voorbeelden


Voorbeelden van sporters die goed of minder goed scoren op deze mindskill:

Oefeningen voor een beter concentratievermogen


Wat doen tijdens training en wedstrijd om met je gedachten beter te focussen op de relevante zaken?

Notities


Schrijf hieronder enkele dingen die je uit dit onderdeel wil onthouden. Vergeet niet op SAVE te klikken.


Klik hier voor je notitie
>