Progressie


0%

0/2 to do's afgewerkt:

1Bekijk de video
2Doe de quiz

Proficiat! Je kan naar het volgende onderdeel via de knop onderaan of via het algemeen overzicht.

DEEL 7

IS DEELTIJDS VASTEN COMBINEERBAAR MET SPORT?


We hebben al besproken dat deeltijds vasten ook een positief effect heeft op je sportprestaties. Veel sporters kennen ook het concept van nuchtere training. Toch vragen veel sporters zich af of en hoe ze deeltijds vasten kunnen combineren met hun sportbeoefening. We bespreken heel kort de voornaamste conclusies uit wetenschappelijk onderzoek.

DOE DE QUIZ

Wat is geen voordeel van deeltijds vasten voor de sportbeoefening?
Wat is een belangrijk aandachtspunt als je deeltijds vasten en sporten combineert?
>