Welkom in De Sterke Sporter

Optimaal bewegen, beter presteren, minder blessures

Hoe het programma werkt

Klik op de afbeelding om een korte rondleiding door dit programma te starten

Wat je zal leren

Hier vind je een kort overzicht van de inhoud van dit programma

De sterke sporter

MODULE 1

[accessally_missing_any_tag tag_id='299' comment='De_Sterke_Sporter_Module_1_Completed']

[/accessally_missing_any_tag]

[accessally_has_any_tag tag_id='299' comment='De_Sterke_Sporter_Module_1_Completed']

[/accessally_has_any_tag]

Optimaal bewegen


Hier leer je wat optimaal bewegen is en waarom het zo belangrijk is.
Vervolgens testen we jouw prestatie op de 4 elementen van optimaal bewegen.

[accessally_has_any_tag tag_id='126' comment='De_Sterke_Sporter_Module_1_Has_Access']

0%

0/14 doelen behaald

[/accessally_has_any_tag]

[accessally_missing_any_tag tag_id='126' comment='De_Sterke_Sporter_Module_1_Has_Access']Beschikbaar vanaf week 1[/accessally_missing_any_tag]

MODULE 2

[accessally_missing_any_tag tag_id='300' comment='De_Sterke_Sporter_Module_2_Completed']

[/accessally_missing_any_tag]

[accessally_has_any_tag tag_id='300' comment='De_Sterke_Sporter_Module_2_Completed']

[/accessally_has_any_tag]

BETER PRESTEREN


Hier leer je hoe goede prestaties tot stand komen en krijg je tal van oefeningen, met stijgende moeilijkheidsgraad, om beter te gaan presteren.

[accessally_has_any_tag tag_id='128' comment='De_Sterke_Sporter_Module_2_Has_Access']

0%

0/7 doelen behaald

[/accessally_has_any_tag]

[accessally_missing_any_tag tag_id='128' comment='De_Sterke_Sporter_Module_1_Has_Access']Beschikbaar vanaf week 1[/accessally_missing_any_tag]

MODULE 3

[accessally_missing_any_tag tag_id='301' comment='De_Sterke_Sporter_Module_3_Completed']

[/accessally_missing_any_tag]

[accessally_has_any_tag tag_id='301' comment='De_Sterke_Sporter_Module_3_Completed']

[/accessally_has_any_tag]

MINDER BLESSURES


Wat zijn de voornaamste blessures, hoe ontstaan ze en welke oefeningen moet je doen om ze te voorkomen?

[accessally_has_any_tag tag_id='130' comment='De_Sterke_Sporter_Module_3_Has_Access']

0%

0/3 doelen behaald

[/accessally_has_any_tag][accessally_missing_any_tag tag_id='130' comment='De_Sterke_Sporter_Module_3_Has_Access']Beschikbaar vanaf week 2[/accessally_missing_any_tag]

MODULE 4

[accessally_missing_any_tag tag_id='302' comment='De_Sterke_Sporter_Module_4_Completed']

[/accessally_missing_any_tag]

[accessally_has_any_tag tag_id='302' comment='De_Sterke_Sporter_Module_4_Completed']

[/accessally_has_any_tag]

OMGAAN MET PIJN


Hoe kan je ongemakken en pijn tijdens het sporten juist inschatten en beslissen of je moet stoppen met sporten of niet?

[accessally_has_any_tag tag_id='132' comment='De_Sterke_Sporter_Module_4_Has_Access']

0%

0/4 doelen behaald

[/accessally_has_any_tag]

[accessally_missing_any_tag tag_id='132' comment='De_Sterke_Sporter_Module_3_Has_Access']Beschikbaar vanaf week 3[/accessally_missing_any_tag]

MODULE 5

[accessally_missing_any_tag tag_id='303' comment='De_Sterke_Sporter_Module_5_Completed']

[/accessally_missing_any_tag]

[accessally_has_any_tag tag_id='303' comment='De_Sterke_Sporter_Module_5_Completed']

[/accessally_has_any_tag]

DE SLIMME SPORTER


Hoe kan je optimaal leren bewegen een vast onderdeel van je trainingsactiviteiten maken en hoe moet je dit aanpakken op de verschillende momenten van het jaar?

[accessally_has_any_tag tag_id='134' comment='De_Sterke_Sporter_Module_5_Has_Access']

0%

0/2 doelen behaald

[/accessally_has_any_tag]

[accessally_missing_any_tag tag_id='134' comment='De_Sterke_Sporter_Module_5_Has_Access']Beschikbaar vanaf week 3[/accessally_missing_any_tag]

Nuttige links

>