BEREKEN JE ENERGIEVERBRUIK

Begeleidende video

Referentiemateriaal van deze video

Calculator

Staan er gegevens in de calculator die je niet (meer) hebben wil? Klik onderaan op 'Reset' om met een propere lei te beginnen.

Extra uitleg

* Je energieverbruik in rust
Dit is de hoeveelheid energie die dagelijks verbruikt om louter je lichaamsfuncties (hartslag, ademhaling...) in stand te houden. 

** Je energieverbruik zonder sport
Dit is de hoeveelheid energie die je nodig hebt om je lichaamsfuncties + je normale dagelijkse activiteiten uit te voeren.

*** Je energieverbruik/minuut tijdens de geselecteerde activiteit
Deze berekende waarde is een schatting en kan uiteraard wat verschillen op basis van het parcours, je fysieke getraindheid, de omstandigheden zoals het weer, etcetera.

>