Q&A MODULE 4

VRAGEN EN ANTWOORDEN


Klik in onderstaande lijst op het icoon of de tekst van een vraag om meteen naar het antwoord te gaan in de video onderaan de lijst. Natuurlijk kan je ook hier de antwoorden die je hebt bekeken afvinken.

1Is Fristi ook een even goede recuperatiedrank als chocomelk?
2Is een eiwitdrank + peperkoek een goed alternatief voor een recuperatiedrank?
3Kan je teveel koolhydraten eten? Ik zit soms aan 8g/kg op een dag terwijl ik maar 4-6g/kg zou mogen eten.
4Ik blijf moeite hebben om bij lange loopinspanningen na een tweetal uur nog iets binnen te krijgen. Wat kan ik doen?
5Hoe eten op een dag met kracht- én duurtraining?
6Zijn pannenkoeken wel een goede manier om KH te stapelen?

Je notities bij dit onderdeel
Schrijf hier je notitie. Vergeet niet op Save te drukken.

>