30 dagen challenge

De sleutel tot een gezond en actief leven ligt in het aanmeten van kleine routines die je lang vol kan houden. Dit programma is dan ook onderverdeeld in 2 fasen:

FASE 1

In fase 1 introduceren we gedurende 30 dagen tal van eenvoudige acties die je iedere dag kan ondernemen.

FASE 2

In fase 2 ga je met de acties die voor jou het meest van toepassing zijn op lange termijn aan de slag. 

>